«ҰБТ — өмірдің соңы емес, болашаққа бастар бір белес»

Жетісу ауданы Сүйінбай атындағы №143 мектеп-лицейдің 11-сынып оқушылары үшін психологиялық тұрғыдан өте маңызды. ҰБТ қарсаңындағы үрейді басып, балалардың өзіне деген сенімін арттыруға бағытталған тренингтің мақсаты мен міндеттері:
​Тренинг тақырыбы:
​«ҰБТ — өмірдің соңы емес, болашаққа бастар бір белес»
​Тренингтің мақсаты:
​Оқушылардың бойындағы емтихан алдындағы үрей мен стрессті төмендету, оларға психологиялық қолдау көрсету және ҰБТ-ның өмірдегі маңызды, бірақ жалғыз мүмкіндік емес екенін түсіндіру арқылы жағымды эмоционалдық ахуал қалыптастыру.
Тренингтің міндеттері:
​Психологиялық дайындық: Оқушылардың емтихан кезіндегі қобалжуды басқару дағдыларын дамыту және ішкі тыныштықты сақтау жолдарын үйрету.
​Сенімділікті арттыру: Әр оқушының бойындағы «менің қолымнан келеді» деген сенімді нығайту және өзіндік бағалауын (самооценка) көтеру.
​Құндылықтарды қайта қарау: ҰБТ нәтижесі адамның тұлғалық қасиеттерін, талантын немесе адамгершілігін анықтайтын жалғыз өлшем емес екенін ұғындыру.
​Стресске төзімділікті қалыптастыру: Релаксация жаттығулары арқылы эмоционалдық қысымды түсіру және қиын жағдайлардан шығу жолдарын көрсету.
​Мотивация беру: Тестке дайындық кезеңіндегі шаршауды басып, мақсатқа жетуге деген жаңа құлшыныс ояту.

​